Energie Dessert ohne Schuld in 10 Minuten! Kein Zucker, kein Gluten, kein Mehl, kein Kochen!
Ein Energie-Dessert ohne Schuld in 10 Minuten!
Möchten Sie sich mit einer süßen Süße ohne Schuldgefühl genießen? Wir haben das perfekte Rezept für Sie: ein energiefreies, glutenfreies, mehlfreies und nicht gekochtes Dessert, alles bereit in nur 10 Minuten!
Inhaltsstoffe:
- 200g bezeichnete Termine
- 100g Mandeln
- 50g Cashew-Nüsse
- 2 Esslöffel Kakaopulver
- 1 Esslöffel Kokosöl
- 1 Prise Salz
Anleitung:
- Beginnen Sie durch Mischen von Daten, Mandeln und Cashewnüssen in einem Lebensmittelprozessor, bis Sie eine homogene Textur erhalten.
- Fügen Sie das Kakaopulver, Kokosöl und die Prise des Salzes hinzu, dann weiter vermischen, bis alle Zutaten gut vermischt sind.
- Gießen Sie das Gemisch in eine rechteckige Form mit verschwefeltem Papier und verteilen Sie es gleichmäßig.
- Legen Sie die Form etwa 2 Stunden in den Kühlschrank, so dass der Dessert gut versorgt.
- Schneiden Sie das Dessert in Quadrate oder Bars nach Ihren Vorlieben und Geschmack ohne Schuld!
Variationen:
Sie können diese Energie Dessert nach Ihrem Geschmack anpassen, indem Sie Nüsse, Samen oder getrocknete Früchte Ihrer Wahl hinzufügen. Sie können auch das Top mit geriebenen Kokos- oder Schokoladenchips für einen extra Gourmet-Touch bestreuen.
Dieses energetische Dessert ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Ballaststoffen, Eiweiß und gutem Fett, so dass es eine ausgezeichnete Option für eine gesunde und nahrhafte süße Pause. Bereiten Sie es in nur 10 Minuten und genießen Sie es ohne Schuld!
