Ich mache den Blumenkohl die ganze Woche und mein Mann fragt nach ihm wieder! Schnelles und einfaches Abendessen
Ich mache den Blumenkohl die ganze Woche und mein Mann fragt nach ihm wieder! Schnelles und einfaches Abendessen
Cauliflower ist ein vielseitiges und leckeres Gemüse, das auf vielfältige Weise zubereitet werden kann. Ein einfaches Rezept, das Sie in großen Mengen zubereiten können und das jedem gefällt, ist der Blumenkohl im Ofen geröstet. Nicht nur ist es schnell und einfach zu bereiten, sondern es ist auch eine gesunde Option für ein Wochenende Abendessen, das Sie mit Ihrer Familie genießen können.
Inhaltsstoffe:
- 1 mittelgroßer Blumenkohl
- 2 Esslöffel Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 1 Teelöffel Paprika
- 1 Teelöffel Cuminpulver
- 1/2 Teelöffel Knoblauchpulver
Anleitung:
- Vorwärmen Sie Ihren Ofen auf 200°C.
- Bereiten Sie den Blumenkohl durch Waschen und Schneiden in kleine Sträuße.
- Legen Sie die Blumensträuße auf ein Backblech mit schwefeligem Papier.
- Gießen Sie den Blumenkohl mit Olivenöl und mischen Sie gut, um gleichmäßig zu beschichten.
- Mit Salz, Pfeffer, Paprika, Cumin und Knoblauchpulver bestreuen. Mischen Sie erneut Würzen zu verteilen.
- Legen Sie die Platte in den Ofen und kochen für ca. 25-30 Minuten, rühren Sie Mitte-Koch.
- Der Blumenkohl ist bereit, wenn die Stücke zart und golden sind.
- Servieren Sie warm und genießen Sie dieses köstlich geröstete Blumenkohl Gericht im Ofen, die sicherlich die ganze Familie gefallen wird!
Probieren Sie dieses geröstete Blumenkohl Rezept im Ofen und sehen Sie sich selbst, wie lecker und einfach es ist zu bereiten. Sie können auch andere Gewürze oder Kräuter Ihrer Wahl hinzufügen, um das Gericht entsprechend Ihrem Geschmack anzupassen. Dies ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, mehr Gemüse in Ihre Ernährung in eine schmackhafte und befriedigende Weise zu integrieren.
Ob Sie in der Woche in Eile sind oder einfach nur eine einfache und leckere Mahlzeit zubereiten möchten, dieser geröstete Blumenkohl im Ofen wird eine perfekte Option, um Ihre Familie zu befriedigen und immer wieder fragen. Genießt!
