Natürliche Tipps zu besiegen kalt in einer wink
Natürliche Tipps zu besiegen kalt in einer wink
Kalt ist eine gemeinsame Bedingung, die die meisten von uns an irgendeiner Stelle betrifft. Anstatt sich zu überzähligen Medikamenten zu wenden, gibt es effektive natürliche Tipps, um kalte Symptome zu entlasten und den Heilungsprozess zu beschleunigen.
ANHANG Inhalation von Dampf
Eine effektive Methode zur Entlastung der Nasenverstopfung ist die Dampfinhalation. Füllen Sie eine Schüssel mit heißem Wasser, fügen Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl von Eukalyptus oder Pfefferminze, dann inhalieren Sie die Dämpfe, indem Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch bedeckt. Dies wird helfen, den Nasentrakt zu löschen und die Staus zu entlasten.
2. Gargarismus mit Salz
Gargarismus mit warmem Salzwasser kann helfen, Halsschmerzen zu beruhigen und Entzündungen zu reduzieren. Mischen Sie einen Teelöffel Salz in einem warmen Wasserglas und verwenden Sie diese Lösung, um Gargarismen mehrmals am Tag zu machen.
3. Honigverbrauch
Honig ist für seine beruhigenden und antibakteriellen Eigenschaften bekannt. Die Zugabe eines Esslöffel Honig zu einer Tasse heißem Wasser oder Tee kann helfen, Husten und ruhige Kehle Reizung zu entlasten. Achten Sie darauf, reine und unraffine Honig zu verwenden, um alle Vorteile zu erhalten.
4. Fenchel und Thymian
Fenchel und Thymian sind Pflanzen mit antiseptischen und erwartenden Eigenschaften, die helfen, den Husten zu entlasten und die Atemwege zu reinigen. Bereiten Sie eine Infusion durch kochendes Wasser und Zugabe von frischem Fenchel oder Thymian vor, lassen Sie sich für ein paar Minuten einatmen und dann filtern und verbrauchen.
5. Rest und Hydratation
Die Erholung ist wichtig, damit Ihr Körper Infektionen bekämpfen kann. Achten Sie darauf, dass Sie sich gut ausruhen und hydratisiert bleiben, indem Sie viel Wasser, Kräutertee oder Brühe trinken. Feuchtigkeit hilft, Sekretionen zu fluidisieren und die gereizte Kehle zu entlasten.
Schlussfolgerung
Durch diese einfachen natürlichen Tipps können Sie Ihrem Körper helfen, sich schneller von der Kälte zu erholen, während unangenehme Symptome entlasten. Sehen Sie sich einen Arzt, wenn Ihre Symptome bestehen oder sich verschlechtern.
