Energie Dessert schmecken ohne Schuld in 10 Minuten! Kein Zucker, kein Gluten, kein Mehl, kein Kochen!
Energie Dessert schmecken ohne Schuld in 10 Minuten! Kein Zucker, kein Gluten, kein Mehl, kein Kochen!
Auf der Suche nach einer köstlichen Energie Dessert-Option ohne Schuld in kurzer Zeit zu genießen? Dieses schnelle und gesunde Rezept ist perfekt, um Ihre Geschmack Knospen ohne die Nachteile von Zucker, Gluten, Mehl und Kochen zu befriedigen. Hier ist, wie dieses Dessert in nur 10 Minuten vorzubereiten:
Inhaltsstoffe:
- 1 Tasse Nenndaten
- 1 Tasse Cashew-Nüsse
- 2 Esslöffel ungesüßtes Kakaopulver
- 1 Teelöffel Vanilleextrakt
- Eine Prise Salz
- Wasser (zur Anpassung der Konsistenz)
Anleitung:
- ANHANG In einem Lebensmittelprozessor vermischen Sie die dekoyed Daten, Cashewnüsse, Kakaopulver, Vanilleextrakt und Salz. Puls bis die Zutaten gut gemischt sind und die Textur körnig ist.
- 2. Fügen Sie Wasser allmählich, ein Esslöffel zu einer Zeit, bis die Mischung beginnt zu binden und eine klebrige Paste bilden.
- 3. Gießen Sie den Teig in eine Backschale und gleichmäßig verteilen. Drücken Sie leicht, um die Oberfläche zu glätten.
- 4. Legen Sie die Platte in den Kühlschrank für ca. 10 Minuten, um das Dessert leicht zu festigen.
- 5. Nach dem Abkühlen schneiden Sie das Dessert in Quadrate oder Bars, je nach Ihren Vorlieben.
- 6. Genießen Sie diese Energie Dessert ohne Schuld und genießen Sie jeden Biss!
Dieses Dessert ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Ballaststoffen, Antioxidantien und guten Fetten aus Cashewnüssen. Es bietet Ihnen eine gesunde Energie-Dosis, um Ihre süßen Wünsche zu befriedigen, ohne Ihre Ernährung zu beeinträchtigen. Zögern Sie nicht, das Rezept anzupassen, indem Sie zerkleinerte Nüsse, Chia-Samen oder geriebene Kokosnuss nach Ihrem Geschmack hinzufügen.
Bereiten Sie diese Energie Dessert mit Leichtigkeit und behandeln Sie sich ohne Schuld, in nur 10 Minuten!
